Департамент по контролю заболеваний предупреждает: диабет часто развивается незаметно. Жителям из групп риска рекомендуют пройти обследование, чтобы выявить болезнь до появления осложнений.
14 ноября 2026 года генеральный директор департамента Монтхиен Канасават сообщил, что в этот день ежегодно отмечают Всемирный день борьбы с диабетом. В этом году Международная диабетическая федерация проводит кампанию под лозунгом «Действовать заранее: узнать вовремя, начать заботиться вовремя и предотвратить диабет». Она призывает оценивать риски, проходить обследования и следить за здоровьем. Ранняя диагностика и постоянная забота о себе помогают снизить риск заболевания и его осложнений.
По данным Международной диабетической федерации, диабетом страдает каждый девятый взрослый в мире в возрасте от 20 до 79 лет, причём 4 из 10 заболевших не знают о диагнозе. К 2050 году число людей с диабетом может достичь 853 млн. В Таиланде, согласно медицинской базе данных HDC, в 2026 году выявили более 398 702 новых случая.
Среди жителей Таиланда старше 35 лет около 5 млн человек ещё не прошли обследование на диабет. Всего в этой возрастной группе планируют проверить 22,4 млн человек. Болезнь возникает из-за нарушения выработки или действия инсулина: организм не может эффективно использовать сахар в крови, и его уровень повышается.
Заместитель генерального директора департамента Нити Хетанурак призвал жителей оценивать риск и проходить скрининг в медицинских учреждениях, где они получают лечение. Он также рекомендовал регулярно проходить ежегодные медосмотры и учитывать факторы риска.
К ним относятся возраст от 35 лет, диабет у близких родственников, ожирение — индекс массы тела выше 25 — и окружность талии больше половины роста. Риск также повышают болезни сердца и сосудов, высокое давление и холестерин, избыток сладкой, жирной и солёной пищи, недостаток физической активности, курение обычных и электронных сигарет, а также употребление алкоголя.
У диабета часто нет явных симптомов. Возможные признаки — сильная жажда, частое и обильное мочеиспускание, в том числе более одного раза за ночь, необъяснимая потеря веса и тёмные пятна на коже шеи. При появлении таких симптомов нужно обратиться к врачу и проверить уровень сахара в крови. Ранняя диагностика помогает предотвратить осложнения.
Глава отдела неинфекционных заболеваний Ворая Лыанг-он отметила, что риск диабета можно снизить: следует выбирать полезную пищу, есть больше овощей и фруктов и сократить потребление сладкого, жирного и солёного. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не более 6 чайных ложек сахара, или 24 граммов, в день.
Также рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день или суммарно 150 минут в неделю, поддерживать здоровый вес, достаточно отдыхать и последовательно менять привычки. Это помогает снизить риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, диабетического поражения почек и глаз, онемения конечностей, а также ран, которые долго заживают. Важно регулярно наблюдаться у врача и контролировать состояние здоровья.